divendres, 24 d’abril de 2020

tots els cursos "RUTINA ESPORTIVA"

Hola turonins i turonines,
Aquesta setmana, us proposo dedicar-la a fer un ENTRENAMENT ESPORTIU, per tal de mantenir-nos actius tot i que estiguem confinats a casa.
Tenir una RUTINA ESPORTIVA és fonamental, però també és molt important ser constant i intentar fer-la cada dia.
Veureu que no és molta estona, però són uns exercicis mínims per a mantenir la SALUT del nostre COS  EN  MOVIMENT.

APA, ANIMEU-VOS A PRACTICAR ESPORT CONFINAT!!!!!!!!
AQUEST SETMANA NO CAL ENVIAR FOTOS NI VIDEOS.

AQUESTES RUTINES ESPORTIVES ES PODEN REALITZAR EN FAMÍLIA. 
PELS  ADULTS  TAMBÉ  ÉS  MOLT  IMPORTANT  MANTENIR  LA  SALUT  DEL  COS.
I  PRACTICAR  ESPORT  EN  FAMILIA  POT  SER  MOLT  SA  I  MOLT  DIVERTIT.

SALUT I ESPORT ! CRISTINA

PRIMER ,   SEGON   I   TERCER

Per aquestes primeres edats, el vídeo que us enllaço està adaptat, per poder fer aquesta RUTINA ESPORTIVA, d'una manera més lúdica. 
El cos en aquestes edats encara no està preparat per realitzar entrenaments esportius més concrets. I el que prioritzem, és el MOVIMENT  i  la  SALUT.

Cliqueu el següent enllaç:



QUART  ,  CINQUÈ   I   SISÈ

Us presento un article de la  JES  BONET , una professional experta en entrenaments.
Ella ens recomana 2 vídeos amb unes RUTINES ESPORTIVES MÍNIMES per a poder fer a casa.
I, al final de l'article, teniu un àudio del programa de ràdio a RAC 1, on la JES BONET parla de la importància de fer esport.  MOLT INTERESSANT!!!

Cliqueu el següent enllaç:



divendres, 17 d’abril de 2020

tots els cursos #EL TUROCHALLENGE#


INTRODUCCIO:

Nens i nenes de l'escola, aquesta setmana us vull presentar un repte: un CHALLENGE. 
I com l'he creat per a la nostra escola, serà el nostre: "TUROCHALLENGE".
Està inspirat en la cultura de la tradició catalana. Concretament, en un joc tradicional català que practicaven  antigament els pagesos catalans: el "LLANÇAMENT D'ESPARDENYA". 
I penso que, utilitzant la tècnica d'aquest joc català, he creat un repte o challenge que pot desenvolupar habilitats de llançament mentre ens ho podem passar d'allò més bé.

REPTE:

1. SI US PLAU, MIREU AQUEST VIDEO QUE  HE FET, ON US EXPLICO COM HEU DE REALITZAR EL REPTE: entreu al següent enllaç: VÍDEO REALITZACIÓ DEL REPTE

2. JO HE ACONSEGUIT EL REPTE DEL "TUROCHALLENGE", ARA US TOCA A VOSALTRES





3. I,  EVIDENTMENT  .... " LAS TOMAS FALSAS " ,  PER A QUE RIEU UNA MIQUETA



4. QUE  HO  PASSEU  MOLT  BÉ.  I  RECORDEU:   SALUT I  ESPORT
     Si us plau, si aconseguiu el repte i m'envieu un video seria genial. 
     Recordeu el meu mail és: cturon@escolaturodeldrac.cat








dilluns, 13 d’abril de 2020

tots els cursos "OCA DEL CONFINAMENT"

HOLA A TOTHOM!

Us deixo el joc de la "OCA DEL CONFINAMENT" , en el que podreu jugar i posar a prova la vostra forma física.
Vinga, animeu-vos a jugar amb la família, que és molt divertida! 
SALUT I ESPORT